Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 68.22g | Carbs: 14.81g.
Lunch: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Масло Топленое, Corrado Оливки Греческие, Новый Океан Креветки Очищенные с Хвостом, Шампиньоны Тушеные, Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Corrado Оливки Греческие, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arsenbarbasen's Weight History
|