Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 99.88g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Хурма, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel2508's Weight History
|