Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
3025 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 119.90g | Carbs: 400.19g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Молочное, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Малина, Лужайкино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Буженина, Сыр Российский, Компот из Сухофруктов, SPAR Горбуша в Кляре, Блины на Молоке, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Молоково Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Яшкино Конфеты Ярче. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Просто Повидло Яблочное, Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|