Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 114.81g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Каравай Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Салатный, Салат из Кук Крев и Краб, Котлеты Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Грудка с Черносливом. Snacks/Other: Шарлотка ПП из Ц/З Муки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|