Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 91.34g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Маффины. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Айсберг, Запеченный Картофель, Рис Вареный, Мидии. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Хлеб, Сок Мультифрукт, Aperol Спиртной Напиток Апероль. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 Feb 20 by member: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|