Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 94.94g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Тефтели с Рисом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чак-Чак, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Wave's Weight History
|