Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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90.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1891 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 166.70g | Carbs: 200.88g.
Breakfast: Gruninger Winzerschinken, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Roggenvollkornbrot, 3-Ähren-Brot Mehrkorn-Schnitten. Lunch: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Arla Skyr mit Erdbeere . Dinner: Gruninger Winzerschinken, Gurke (Geschält), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, 3-Ähren-Brot Mehrkorn-Schnitten. more...
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steady weight
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Marcel.vB's Weight History
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