Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 81.82g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Саке (Токио Сити), Суши Магуро (Токио Сити), Суши Эби (Токио Сити), Суши Унаги (Токио Сити). Dinner: Chikalab Chikapie Арахис, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey Protein Vanilla Very Berry Flavor, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashulchez's Weight History
|