Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
581 kcal
|
Fat: 17.80g | Prot: 76.08g | Carbs: 26.53g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|