Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 106.14g | Carbs: 257.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сгущенка, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Перекресток Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Конфета, Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Грейпфрут, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|