|
Vajaa viikko kalorivajeella ja ilman herkkuja+300g 🤪😜. Eipä ole vielä ainakaan toiminut tää ratkaisu. No joo kaikki aikanaan. Hyvää viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri
|
84.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 49.67g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Arla Piparkakku Rahka, Italialainen Focaccia Rieska, Oivariini Oivariini, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Lunch: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Jauheliharisotto. Dinner: Kanelisokeri, Kotimaista Riisipuuro. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 36 minutes, kävelu - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|