Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 43.72g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Лук, Куриный Суп Лапша. Dinner: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Лук, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Snacks/Other: Лук, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|