Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 86.29g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Globus Фундук Жареный, Глобус Безе, Дымов Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко . Dinner: Блины на Молоке, Сбарро Салат Греческий, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|