Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 43.60g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Гост Говядина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Первый Вкус Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
|
1005 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 2 hours, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|