Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
102 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 86.12g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Овсяноблин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Яйцо, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Титан Фунчоза с Овощами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liaivanlia's Weight History
|