Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 104.90g | Carbs: 240.21g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Corny Big White Chocolate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, Подлива, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Яйцо. Snacks/Other: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Сушки, Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, Boombar Whey Protein, Мандарины, Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|