Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 111.86g | Carbs: 22.20g.
Breakfast: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gGokhanGuven's Weight History
|