Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 105.69g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Курага, Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|