Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1111 kcal
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Fat: 33.00g | Prot: 95.86g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café Expresso. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Miduvulg's Weight History
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