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Gym
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80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2561 kcal
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Fat: 53.05g | Prot: 186.29g | Carbs: 324.65g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Other: Arance, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Chiquita Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Maia Albume d'uovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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