Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 115.63g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Other: Куриная Грудка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|