Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 83.15g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Красная Цена Вишня Замороженная, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Мука Конопляная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна. Lunch: Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Хурма, SPAR Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|