Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 82.37g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лента Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Компот. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|