Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2238 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 188.68g | Carbs: 273.89g.
Lunch: Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Capixaba Manteiga Com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Newnutrition Whey Pro. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Caioalmotta's Weight History
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