Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
148.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 103.98g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rich Сок Изысканный Апельсин, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Чай, Свинина Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Окей Капуста Брокколи Жареная. Dinner: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Рибай Стейк, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Олимп. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|