Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 94.92g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|