Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 98.48g | Carbs: 80.03g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Zott Monte, Каравай Хлеб Зож , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Булгур с Овощами. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|