Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 48.70g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Евроопт Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо Куриное, Фермер Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Зефир, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Санта Бремор Крабовые Палочки , Яйцо Куриное, Мелькруп Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Dinner: Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 11.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|