Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 110.73g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Яйцо. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Barilla Spaghetti, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Вино Кьянти, Помидоры Черри, Шпинат, Руккола, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|