Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 84.99g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Ляховичок Творог 11%, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, блин с льняной мукой. Lunch: Зеленый Лук, Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Ляховичок Творог 11%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная. Dinner: Карп Запеченный, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|