Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 56.46g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком и Сахаром, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Холодец, Простоквашино Сметана 15%, Овощи Гриль. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Винегрет, Щи Кислые, Мандарины. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alissa_wonderland's Weight History
|