Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
136.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 122.08g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Мандарины, Яблоко Голден. Dinner: Ашан Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Станция Молочная Кефир, Vici Крабовое Мясо, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|