Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2010 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 117.81g | Carbs: 244.78g.
Breakfast: Cacao in Polvere Amaro, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiocchi di Avena, Miele, Banana. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Delizie del Sole Ceci, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Frimar Hamburger Pollo/Speck, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Grissini Duri, Kiwi, Clementine, Sibamba Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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jamesdouglas's Weight History
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