Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 71.08g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Сухари, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Финик, Сухари. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|