Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 87.39g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Банан, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Летний День Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Форель на Пару. Snacks/Other: Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|