Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 83.35g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Oltermanni Сыр 29%. Lunch: Чай, Мааг Чернослив, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Киви, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Мандарины, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_Птз's Weight History
|