Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 90.54g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Oreo Печенье, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Соус Болоньезе, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Лук. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Драники, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|