Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 65.01g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Перекресток Чернослив без Косточки, Яблоко, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Дары Океана Форель Слабосолёная, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Наша Корова Молоко 3,2%, Булгур (Вареный). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|