Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 87.14g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Капучино, Parmalat Молоко 1,8%, Курага, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Глобус Семга на Пару, Menza Том Ям. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Мандарин, Bite Интеллект, Чай с Лимоном, Prime Star Кофе Капучино. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|