Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 77.64g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Волшебница Конфеты Трюфель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Суп Харчо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Ермолино Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna1716's Weight History
|