Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 89.60g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Филе Куриное в Сухарях, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клементины. Dinner: Яблоко, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|