Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 154.16g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Сырный Суп, Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|