Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 80.03g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза Лайт, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Тефтели с Рисом, Каждый День Пахлава Бакинская. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNL71377's Weight History
|