Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 59.06g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Алтайская Сказка Геркулес, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи , Healthy Food Аджапсандал, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Аджапсандал. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaromary's Weight History
|