Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 63.17g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|