Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 109.93g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Мёд, Творог (Обезжиренный). Dinner: Груша, Оливье с Курицей, Яблоко. Snacks/Other: Оливье с Курицей. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|