Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 82.36g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс Пломбир, Госрезерв Масло Сливочное, Дальпико Нерка Подкопченная, Бридер Хлеб Сельский . Lunch: Лазовское Сметана, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Сыр Король Артур, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Банан. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
фитбол - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|