Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 29.23g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Морковь, Капуста, Lipton Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная, Пеликан Салат Морковь по-Корейски . Dinner: Маракуйя. Snacks/Other: Интелл Финики, Чай с Сахаром, Lipton Чай, Морковь, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|