Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 74.28g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Коноплянка Мука Конопляная, Вкусвилл Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Зеленый Горошек (Замороженный), Ярмарка Нут Вареный, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|