Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 95.98g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Сметана 30%, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкусвилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Пятерочка Банан, РИФ Фишбургеры Лососевые, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|